立品活动地板小编告诉你人的手指是个很奇妙的存在，大家可以通过手指的一些细节来了解一下自己的健康状况，这样也能更有利于我们预防疾病，那么下面我们就来详细了解一下吧。

一、半月痕

      就是手指上的月牙白，月牙白估计每个人都会有，但是也有人是没有的。它有什么用呢？有人说它是预示人体健不健康的重要信号。立品活动地板小编告诉你月牙白代表的是肾脏的健康程度，正常人的月牙白应该有七八个，如果手指上没有月牙白，则代表你有肾虚的可能了。

月牙不同颜色代表什么？

      暗示某些慢性疾病！指甲上的竖纹有时候可能提示我们，身体的部分组织器官存在慢性炎症。立品活动地板小编告诉你，比如指甲上出现黑色竖纹，中医上认为指甲是依赖于肝血和肝气的荣养，肝肾的生理机能的旺盛与否可以从指甲的色泽和形态上表现出来，所以通常认为如果手指甲上出现了黑色竖纹则可能是肝肾机能衰弱，毒素寄存体内的征兆。

如何养出月牙白？

      正常的生理现象！如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。

      月牙白大多数是因为体虚或者营养不良导致的，因此补充蛋白质均衡营养才是关键，因此在日常生活中多吃：鱼类、蛋类、奶制品等。还有睡眠充足，充足的睡眠可以让身体有足够的时间排毒，立品活动地板小编告诉你人一般需要8小时的睡眠时间，晚上9点至11点是保证人体健康的最佳睡眠时间。运动能帮助人体排出毒素，每天保持30分钟的运动即可。