今天PVC地板小编给大家推荐一道适合夏天吃的食材，非常的营养美味，而且价格不贵，非常实惠，夏季吃正合适。相信，很多朋友都是吃过南瓜的，但是南瓜藤很多人未必吃过，其实南瓜藤是一种非常不错的蔬菜呀，不仅可以当青菜炒着吃，还能入药，非常有价值，所以大家不要再把南瓜藤丢弃了，实在是弃之可惜呀。南瓜藤做法简单，现在PVC地板小编来跟大家分享制作南瓜藤的方法，喜欢的朋友就不要错过啦！

       南瓜藤富含纤维素可以帮助我们的肠胃做运动，排出毒素，改善便秘，南瓜藤，做起来！今天PVC地板小编分享的叫清炒南瓜藤。首先呢，我们把南瓜藤洗净切段，然后锅内加入适量食用油，将葱姜蒜末下入锅中，大火爆香，之后我们把南瓜藤段下入锅中，翻炒，加入辣椒段，盐和蚝油调味调鲜，翻炒均匀，这道菜就可以出锅了！

      南瓜藤富含维生素和钙元素，常吃此菜，可以降火，清热解毒，夏天吃，帮助排出体内的热毒，南瓜藤富含胡萝卜素，孩子吃，对眼睛特别有好处，改善孩子的视力，让孩子双眼亮起来，越吃越健康。PVC地板小编告诉你，现在很多上班族，熬夜加班，身体素质下降，多吃南瓜藤，补钙的同时去火，腰腿有劲，工作才能有干劲！

        PVC地板小编告诉你，南瓜藤有清肠作用，排毒功能显著，加快肠胃蠕动，润肠通便，促进人体新陈代谢，尝起来，甘甜美味，而且价格不贵，四元钱一斤，早吃早受益，想要健康的朋友不要错过这菜。